Активна, полезна, интересна в социальных сетях! Заходите! Пишите!
Аксесс Бары и телесные сессии
в Нячанге
в Нячанге
МИНИ - РЕТРИТ ЗА ЧАС
Мозг отдыхает. Тело дышит. Возвращается ясность. Всё становится проще.
Мозг отдыхает. Тело дышит. Возвращается ясность. Всё становится проще.
Аксесс Бары (Access Bars) - научно обоснованный мягкий способ перезагрузки.
Вы просто лежите, я нежными прикосновениями активирую 32 точки на вашей голове, которые отвечают за разные аспекты жизни: деньги, здоровье, контроль, тело, мечты, создание жизни, покой и другие.
В это время уходит ментальное напряжение, приходят ясность, расслабление, энергия, ощущение себя.
Вы просто лежите, я нежными прикосновениями активирую 32 точки на вашей голове, которые отвечают за разные аспекты жизни: деньги, здоровье, контроль, тело, мечты, создание жизни, покой и другие.
В это время уходит ментальное напряжение, приходят ясность, расслабление, энергия, ощущение себя.
Польза Аксесс Бары
- Физиологический уровень
- Улучшение сна, пищеварения, гормонального баланса
- Уходит фоновая тревожность, давление в голове
- Расширяется дыхание, исчезают зажимы
- Тело «размораживается», уходит усталость и туман
- Эмоциональный уровень
- Состояние как после глубокого отпуска: легкость, покой, ясность
- Исчезает привычка «пережевывать» проблемы
- Человеку легче принимать решения
- Повышается самооценка, приходит ощущение «со мной все хорошо»
- Ментальный и энергетический уровень
- Замедляется внутренний диалог, уходит ментальный шум
- Появляется ощущение простора и вдохновения
- Активируются внутренние ресурсы: деньги, идеи, удовольствие, энергия
- Человек «слышит» себя — желания, импульсы, путь
- Экзистенциальный уровень
- Разрываются петли старой идентичности: «я — страдающий», «я — напряжённый», «я — спасатель».
- Возвращение к себе, телу, жизни в моменте
- Доступ к состоянию творца, а не жертвы
- Включается та самая живость, о которой многие говорят, но мало кто живёт
Для кого?
Найдите себя
- Мозг гудит, мысли скачут, вы пытаетесь все понять, решить, но внутренняя система сбоит.
Вы живете в раю, у моря, а внутри будто Windows постоянно включён. Рой мыслей, задач и бесконечные созвоны. На сессии Аксесс Бары вы ложитесь, и весь этот шум затихает. Не нужно говорить, не нужно «разбираться». Просто полежать, пока я активирую точки на голове, и ментальный фон словно стирается. Всё становится тише. А потом, ясность и легкость и ощущение, что вы снова в себе.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Вы приехали к морю, множество впечатлений и вкусностей каждый день, но тело как будто не догоняет, ему тяжело.
После перелётов, новых мест, впечатлений, мы часто теряем контакт с собой. Поспали — не отдохнули. Поели — не насытились. Аксесс Бары и телесные процессы — это как нажать на кнопку «интеграция».
Всё, что вы прожили, укладывается. Тело дышит, впечатления находят свое место. Это как мини-ретрит за час. Без слов. Только вы, ваше тело и процесс, который запускает ясность.
Подарок себе — не магнитик, а возвращение контакта с собой. - Вы знаете, что и как делать, следите за эффективностью, все время в концентрации. Но помните ли вы, как отдыхать по-настоящему?
Привычка — быть в контроле, в фокусе, на шаг впереди. Но бывают дни, когда даже любимое дело вызывает усталость.
Аксесс Бары — это перезагрузка, после которой мозг работает иначе: быстрее, чище, свободнее и креативнее.
На сессии уходит суета, хаос, вы выходите и не бежите, вы двигаетесь из ясности. Решения приходят легко и с большей точностью.
Возвращается чувство «я справляюсь и без усилия».
Аксесс Бары заменяют 4 - 6 часов сна. Это не медитации и не коучинг, это час телесной тишины, который меняет ваше состояние на глубинных слоях.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Люди с высокой чувствительностью, ADHD, ОКР, аутизмом, перцептивными перегрузами и нестандартным способом обработки мира.
Когда слишком много всего, мир слишком громкий, слишком быстрый. А у вас нет кнопки паузы. И вы не знаете, как это объяснить.
Аксесс Бары помогают при перегрузах от людей, шума, потока задач. При расфокусе, когда трудно «собраться», при взрывах энергии — и резких откатах, при сенсорной перегрузке и тревожности. При невозможности выспаться или «выключиться».
На Аксесс Бары тело отдыхает, ум перестаёт быть перегруженным сигналами, внутри становится мягко и раслаблено. Вы нова начинаете себя слышать.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Если вы сейчас в переходе, тело может стать вашим проводником и навигатором.
Когда вы в турбулентности, не нужно всё понимать, можно не знать. Не обязательно «проживать урок».
Достаточно лечь и быть вне времени и пространства.
Аксесс Бары помогают проживать трансформации мягко. С каждой сессии вам открывается новая ясность про себя и вашу жизнь. Тело мягко отпускает старое, и вы начинаете слышать, кто вы на самом деле. Без боли, без драмы, без анализа.
Оптимально 1 - 2 раза в неделю, чтобы не застревать в изменениях. - Вы держите пространство, группу, но кто держит вас? Вы много даете, много видите, вдохновляете, учите, помогаете. Часто ощущаете других лучше, чем себя.
Аксесс Бары — это не терапия, не массаж, не энергетика. Это глубокая тишина, в которой ваше тело получает внимание, не требуя отдачи. Это час, где вы не ведущий, не проводник, не учитель и не тренер. Вы - это просто вы. Приходите отдохнуть на другой глубине. Вам не нужно быть кем-то, чтобы получить заботу о душе и теле.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Ваша работа в маршрутах, в людях, в постоянных коммуникациях и ответственности.
Аксесс Бары — это тоже маршрут. За час вы проживёте путь от усталости к живости. От слов — к телу.
Для тех, кто много во внешнем потоке и хочет иногда замедлиться, не теряя остроты восприятия.
Аксесс Бары — это телесный процесс, помогающий восстановить энергию, снять ментальное напряжение, глубоко отдохнуть. И вот вы снова готовы искренне удивлять и впечатлять ваших клиентов и подписчиков.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Когда вы последний раз лежали, и никто ничего от вас не хотел?
Как вы заботитесь о своём ребёнке, так же важно, чтобы кто-то позаботился о вас.
Аксесс Бары — это час, когда вы ни «мама», ни «жена», ни «хозяйка семейного очага». Вы - это просто вы, ваше тело, нежность и тишина.
После сессии возвращается энергия, мягкость и легкость в теле. Вы словно наполняетесь изнутри без слов и усилий.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Когда внутри и снаружи шум, Аксесс Бары становятся тишиной, в которой рождается настоящее творчество. Вне сцены, вне формы, вне маски.
Аксесс Бары — как возврат к своей душе.
Почувствуйте, как внутреннее пространство расчистится. Возможно, отсюда начнётся новая фраза, новая песня, новая картина, новые вы.
После сессии звучание становится чище. Энергия возвращается сама. После сессии многое видится иначе, легче, ярче и четче. - Тело — тоже рабочий инструмент. Только вы о нём могли забыть.
Когда мозг гудит от задач, а нервная система не успевает отдохнуть, Аксесс Бары становятся Ctrl+Alt+Del. Час без слов. Без анализа. Просто полежать, пока тело само очищает фон.
Уходите, и словно браузер с 84 вкладками закрылся.
Фокус, ясность, перезагрузка.
Оптимально получать сессию 1 раз в неделю. - Вы встаете на рассвете, весь день с телами других людей, с их страхами, неопытностью. Вы отвечаете за других под водой и вы накапливаете чужой стресс. Если вы заметили, что стали говорить на автопилоте, тело делает, но вы не живете в нём. Если вы чувствуете усталость, если ранние погружения — это не перезагрузка, а нагрузка, приходите. Сессия Аксесс Бары заменяет 4-6 часов сна. Можно прийти после утреннего дайва и за час сбросить всё напряжение — без кофе, без сигарет, без разговоров. Аксесс Бары помогают все «смыть». На сессии только ваше тело, ваши мозговые волны, ваша тишина, без слов и шума, без чужих страхов. Просто вы.
Есть спец. формат на 2 часа «Dive & Decompress»: Аксесс Бары + телесный процесс. Вы ложитесь, вам не задают вопросов, просто тишина и руки, которые знают, как помочь сбросить давление.
Аксесс Бары работают на уровне мозга, но эффект на дыхании и теле. Вы словно ныряете внутрь себя без снаряжения. Приходите отдохнуть на другой глубине. - После долгих перелетов и смены часовых поясов нарушаются биоритмы. Невозможность заснуть, тяжесть в голове, «плавающее» внимание, раздражение без причины. Тело хочет спать, мозг — в перегрузке, ощущение «всё не так». Вы в новом месте, а как будто в другом измерении. Сессия Аксесс Бары помогают мягко «перепрошить» биоритмы. Нервная система сбрасывает перегруз, тело снова ощущает землю под ногами. Восстановливается пространственная ориентация — снова чувствуете «себя в теле». Вы синхронизируетесь с собой — в этом месте, в текущем часовом поясе. Снижается кортизол: проще заснуть, легче проснуться. Уходит фантомное напряжение, которое часто сохраняется после полёта.
Оптимально: через 4–6 часов после прилёта или на следующее утро. - Море прошло, но тело как будто всё ещё качает. Голова мутная, желудок напряжён, движения неловкие, слабость, заторможенность. Вы стоите на суше, а внутри еще плывёт. Аксесс Бары стабилизируют нервную систему и выравнивает сигналы между мозгом и телом. Уходит тошнота, расслабляется шея и дыхание становится глубоким. Вы чувствуете: «я в себе, всё хорошо».
Особенно эффективно после длительной морской прогулки, снорклинга или дайвинга. - После 6–12 часов в автобусе или машине по серпантину тело не расслабляется, оно залипает в режиме тревоги, раздражительности и переутомлении от дороги. Шея затекает, глаза напряжены, мозг в тумане. Вы дома, но как будто всё ещё в поворотах. Сессия Аксесс Бары снимает вибрации дороги, телесную «дрожь». Возвращает устойчивость, выравнивает тело и ум. Убирает посттравматические паттерны (тело «помнит» повороты ещё 3 дня). Уходит раздражение, головная тяжесть. Тело выдыхает, появляется спокойное дыхание и ощущение «я дома». Появляется ясность и лёгкость. Лучше делать в день возвращения или утром после поездки.
- Как готовитьсяНе нужно готовиться.
Ничего не нужно говорить, рассказывать.
Вы лежите, я мягко прикасаюсь к вашей голове. - Что почувствуетеКаждый человек - разное.
Часто — расслабление, легкость, ясность, ощущение «как после глубокого сна». - МестоУютное пространство на севере Нячанга.
- Времяс 8:00 до 19:00
Стоимость
Принимается оплата в рублях РФ , VND, USD по текущему курсу
Отзывы
Научные обоснования Аксесс Бары (Access Bars)
Электроэнцефалограмма головного мозга до сессии показывает красные очаги - это области возбуждения мозга. Ровный зеленый цвет после сессии означает, что все части мозга спокойные, в здоровом состоянии.
Научные исследования доказали, что техника действительно работает. Доктор Терри Хоуп — кандидат наук и доктор натуральной медицины, которая более 12 лет проводила обширные исследования по Аксесс Барам, в 2017 году опубликовала результаты своей научной работы в журнале Energy Psychology. Выяснилось, что после одного сеанса Аксесс Бары у добровольцев наблюдалось снижение тревожности (в среднем на 84,7%) и депрессии (на 82,7%). Мозговые волны участников измерялись до и после сеанса.
1 сессия Аксесс Бары заменяет 4 - 6 часов сна.
В 2015 году нейробиолог Джеффри Фаннин обнаружил, что после сеанса Аксесс Бары мозговые волны добровольцев были похожи на волны человека, который регулярно медитировал в течение многих лет. Более того, ранее гиперактивные области мозга стали заметно спокойнее при просмотре карт мозга с помощью ЭЭГ (диагностическое исследование состояния нервной системы). Наблюдалась большая согласованность мозга и сердца. В этом исследовании приняли участие 60 человек.
1 сессия Аксесс Бары заменяет 4 - 6 часов сна.
В 2015 году нейробиолог Джеффри Фаннин обнаружил, что после сеанса Аксесс Бары мозговые волны добровольцев были похожи на волны человека, который регулярно медитировал в течение многих лет. Более того, ранее гиперактивные области мозга стали заметно спокойнее при просмотре карт мозга с помощью ЭЭГ (диагностическое исследование состояния нервной системы). Наблюдалась большая согласованность мозга и сердца. В этом исследовании приняли участие 60 человек.
Аксесс Бары - это возвращение к себе, выход из перегруза, ощущение, что всё становится яснее и проще. Это сессия тишины и контакта.
Это зрелое удовольствие от жизни через тело.
Это зрелое удовольствие от жизни через тело.
Классы ведет
Юлия Крушинская
Юлия Крушинская
Фасилитатор Access Bars (BF), CFMW
Последние 13 лет я работаю с людьми и лидерами сообществ. Моё направление — исследование идентичности, лидерства и тех внутренних изменений, которые помогают человеку начать жить по-другому.
Я создаю и веду образовательные программы и менторинг и формирую среду, в которой люди находят больше ясности в себе и своих выборах.
С инструментами Access Consciousness я познакомилась в 2022 году, в 2025 году получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить разные классы в Нячанге и буду рада познакомиться с вами на одном из них.
Я создаю и веду образовательные программы и менторинг и формирую среду, в которой люди находят больше ясности в себе и своих выборах.
С инструментами Access Consciousness я познакомилась в 2022 году, в 2025 году получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить разные классы в Нячанге и буду рада познакомиться с вами на одном из них.
Классы ведет
Юлия Крушинская
Юлия Крушинская
Фасилитатор Access Bars (BF), CFMW
Последние 13 лет я работаю с людьми и лидерами сообществ. Моё направление — исследование идентичности, лидерства и тех внутренних изменений, которые помогают человеку начать жить по-другому.
Я создаю и веду образовательные программы и менторинг и формирую среду, в которой люди находят больше ясности в себе и своих выборах.
С инструментами Access Consciousness я познакомилась в 2022 году, в 2025 году получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить разные классы в Нячанге и буду рада познакомиться с вами на одном из них.
Я создаю и веду образовательные программы и менторинг и формирую среду, в которой люди находят больше ясности в себе и своих выборах.
С инструментами Access Consciousness я познакомилась в 2022 году, в 2025 году получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить разные классы в Нячанге и буду рада познакомиться с вами на одном из них.
С инструментами Access Consciousness я познакомилась в 2022 году.
Access Bars, клиринги, телесные процессы и книги постепенно стали частью моей ежедневной практики.
Для меня это способ работать со своим состоянием, телом и внутренними ограничениями. Со временем эта практика стала естественной частью жизни: задавать вопросы, наблюдать за выбором и энергией, использовать инструменты, которые открывают больше пространства и возможностей.
За четыре года я прошла десятки классов, звонков, симфоний и процессов Access Consciousness и продолжаю учиться. Это сотни часов практики.
В 2024 году я прошла очный класс «Выбор для возможностей» у Симон Миласас и получила статус Certifiable Fucking Miracle Worker (CFMW) — что можно перевести как «чёртов чудотворец».
В январе 2025 года я получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить классы в Нячанге, и для меня важно, чтобы здесь появилось больше практиков. Чтобы у людей, которые живут или зимуют здесь, была возможность получать поддержку, заботу о себе и инструменты для изменений.
Если вам откликается исследование себя, своего тела и своих возможностей — буду рада познакомиться с вами на классе.
Access Bars, клиринги, телесные процессы и книги постепенно стали частью моей ежедневной практики.
Для меня это способ работать со своим состоянием, телом и внутренними ограничениями. Со временем эта практика стала естественной частью жизни: задавать вопросы, наблюдать за выбором и энергией, использовать инструменты, которые открывают больше пространства и возможностей.
За четыре года я прошла десятки классов, звонков, симфоний и процессов Access Consciousness и продолжаю учиться. Это сотни часов практики.
В 2024 году я прошла очный класс «Выбор для возможностей» у Симон Миласас и получила статус Certifiable Fucking Miracle Worker (CFMW) — что можно перевести как «чёртов чудотворец».
В январе 2025 года я получила право передавать Access Bars другим людям.
Сейчас я начинаю проводить классы в Нячанге, и для меня важно, чтобы здесь появилось больше практиков. Чтобы у людей, которые живут или зимуют здесь, была возможность получать поддержку, заботу о себе и инструменты для изменений.
Если вам откликается исследование себя, своего тела и своих возможностей — буду рада познакомиться с вами на классе.
Access Bars
Бизнес и Деньги
Основы (The Foundation)
Бизнес делается иначе
3-дневный телесный класс
Люди Х
Выбор для возможностей
Жизнь вне возраста
Абьюз Холд (освобождение от насилия)
Инвалидация
Быть вместе за пределами отношений
Бизнес успеха
Правильный голос для вас
Уязвимость быть собой
Созидательные отношения
Радость быть женщиной
Щедрость духа
Сущности и психические расстройства
Искусство создавать изменения
Бизнес и Деньги
Основы (The Foundation)
Бизнес делается иначе
3-дневный телесный класс
Люди Х
Выбор для возможностей
Жизнь вне возраста
Абьюз Холд (освобождение от насилия)
Инвалидация
Быть вместе за пределами отношений
Бизнес успеха
Правильный голос для вас
Уязвимость быть собой
Созидательные отношения
Радость быть женщиной
Щедрость духа
Сущности и психические расстройства
Искусство создавать изменения
Все вопросы вы можете задать лично Юлии Крушинской!
Активна в социальных сетях! Подписывайтесь!
