Активна, полезна, интересна в социальных сетях! Заходите! Пишите!
10 августа / 2021
За полтора года минус 10,5 кг
Декабрь 2019 мой вес 71 кг.
Июль 2021 - 60,5 кг.
Минус 7 см равномерно везде - в талии, животе, бёдрах, каждом бедре).
Сегодня утром весы показали 58,5. Это значит, что я вернулась в свой добеременный вес! Спустя 15 лет! В свои 27 лет!
Хотя я перестала уже надеяться и верить, что такое возможно. И даже уже не стремилась.
Июль 2021 - 60,5 кг.
Минус 7 см равномерно везде - в талии, животе, бёдрах, каждом бедре).
Сегодня утром весы показали 58,5. Это значит, что я вернулась в свой добеременный вес! Спустя 15 лет! В свои 27 лет!
Хотя я перестала уже надеяться и верить, что такое возможно. И даже уже не стремилась.
Началось все с того, что в 5 января 2020 года я написала цель похудеть до 65 кг к концу года, до того минимума, который удавался после родов.
⠀
Тогда же в январе я сформировала и написала намерение: Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЁ ТЕЛО, МОЁ ЗДОРОВЬЕ СООТВЕТСТВОВАЛИ МОЕЙ ДУШЕ. О душе я заботились всегда, а вот о здоровье нет. Ехала на нем как на бесконечном ресурсе.
И в начале 2020 го я пересмотрела и переписала всю стратегию жизни.
Совершенно не представляя, какие процессы запустят мои намерения.
⠀
Тогда же в январе я сформировала и написала намерение: Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЁ ТЕЛО, МОЁ ЗДОРОВЬЕ СООТВЕТСТВОВАЛИ МОЕЙ ДУШЕ. О душе я заботились всегда, а вот о здоровье нет. Ехала на нем как на бесконечном ресурсе.
И в начале 2020 го я пересмотрела и переписала всю стратегию жизни.
Совершенно не представляя, какие процессы запустят мои намерения.
65 кг я достигла уже в июле за счёт ежедневных уходовых процедур дома (на полгода раньше срока). Ну и в принципе к большему не стремилась.
⠀
Но моё намерение про здоровье запустило свои процессы, вывалив мне на лицо все проблемы моего организма.
За 4 зимних месяца я прожила катарсис: ментальную смерть, физическое и психическое истощение, когда тело и душа просто в хлам. Тогда то и начались поиски ответов на вопросы...
⠀
Если крупными мазками, то с января 2021 я встала на путь самоисцеления, не выпив ни одной таблетки. И это победа! Я проживаю все физические трансформации, чистки за счет разных практик и без лекарств!
⠀
Но моё намерение про здоровье запустило свои процессы, вывалив мне на лицо все проблемы моего организма.
За 4 зимних месяца я прожила катарсис: ментальную смерть, физическое и психическое истощение, когда тело и душа просто в хлам. Тогда то и начались поиски ответов на вопросы...
⠀
Если крупными мазками, то с января 2021 я встала на путь самоисцеления, не выпив ни одной таблетки. И это победа! Я проживаю все физические трансформации, чистки за счет разных практик и без лекарств!
С апреля 2021 полностью изменила образ жизни:
- перешла на интервальное питание. Первый приём пищи после 14 часов, а то и после 16. И мне супер! Не могу даже это голоданием назвать. Ем много белков, жиров, минимум углеводов. Много еще вопросов по этому режиму, разбираюсь постепенно.
- регулярные утренние прогулки в лесу. Стараюсь 10000 каждый день, но не всегда выходит.
- встаю примерно в 6 утра, +- полчаса по состоянию. Ложусь +- в 00:00. Высыпаюсь за меньшее время.
- рабочий день начинается с 12:00. До этого время посвящаю себе! Не всегда так выходит, но это скорее исключение.
- научилась больше и качественнее отдыхать.
- усилила свое окружение потрясающими людьми. Создала свой женский круг - мою стаю, опору, поддержку, вдохновение.
- убрала из жизни много отжившего.
- растождествилась во многом с собой прошлой, с любовью и благодарностью к себе. Продолжаю)
- отказалась от всех старых мечт, желаний, целей.
- обучилась тета хилингу и проработала тему здоровья, самоисцеления и спорта.
- три недели делаю зарядку каждый день и сейчас её веду уже в своей программе Сияние. Это требует, пожалуй, отдельного поста о том, как сотворяется новая реальность, то, о чем даже не мыслила никогда.
- мои последние результаты УЗИ ЖКТ, гинекологии, фгс никогда не были такими хорошими за последние лет 15 - 20, в общем не помню даже. Что-то просто перестало болеть. Хотя кровь ещё не очень, работать и работать с собой.
- умные весы показали состояние тела 10 из 10. Возраст 40 лет! Приятно! И это только начало!
В общем, за 4 месяца я полностью сменила образ жизни, парадигму и способ жить!
⠀
И все лишнее ушло!
⠀
И я каждый день выбираю себя и свое тело!
С любовью к себе!
С ответственностью по отношению к себе!
Вдохновляюсь собой!
Живу собой!
⠀
Чувствую себя роскошно и роскошной!
⠀
Счастье живет в теле! ❤️