Активна, полезна, интересна в социальных сетях! Заходите! Пишите!
Данное видео обязательно к просмотру перед тем, как смотреть видео по каждой сфере!
Актуализация вашего колеса счастья
8 сфер жизни, 64 подсферы
12 часов видео о сферическом проживании жизни
Шаблон колеса счастья по сферам для заполнения
Авторская технология Юлии Крушинской о полноценном проживании жизни в радости и легкости.
Автор колеса счастья
45 лет, красивая, счастливая женщина, мама двух 17-ти летних парней.
Я — результат и визитная карточка всех инструментов, которые применяю. Сменила путь героя на путь мудрости. Предпочитаю реализацию и успех через легкость и радость, а не достигаторство, боль и страдания.
Через менторинг и обучение мягко расширяю и вывожу на новый уровень людей, сообщества, компании. Со мной расцветает жизнь везде и у всех.
Я — результат и визитная карточка всех инструментов, которые применяю. Сменила путь героя на путь мудрости. Предпочитаю реализацию и успех через легкость и радость, а не достигаторство, боль и страдания.
Через менторинг и обучение мягко расширяю и вывожу на новый уровень людей, сообщества, компании. Со мной расцветает жизнь везде и у всех.
Юлия Крушинская
ментор элегантного создания жизни
собственной практики в создании и развитии сообществ
11
лет
обучения комьюнити-менеджменту по авторской методологии
5
лет
14
лет
я пользуюсь инструментом, который помогает мне запускать и проживать изменения в жизни.
Элегантное создание - это мягкость и чувствование всего вокруг. Это ясность и сила своих выборов, мудрость и экспертиза.
Проводники критически важны, важно уметь их правильно выбирать! Выбрал — доверяй!
11
лет
осознанного личностного и духовного развития сочетаются с моими качествами проницательности, чувственности и структурности.
За счет сферического восприятия жизни я вижу все объемно, системно. Благодаря этому, все, с чем взаимодействую, расширяется. Я легко формулирую и передаю сложные, неявные смыслы.
Как работать с колесом счастья:
1. Вы смотрите видео по каждой сфере в любом порядке. Рекомендую на одну сферу выделять 2 - 3 дня. Чем больше вы переслушиваете записи, тем больше раскрывается пространство, тем больше приходит озарений.
2. Когда вы взаимодействуете с какой-то сферой, рекомендую мысли, чувства, эмоции, цифры, даты, людей, которые будут приходить, вспоминаться, записывать в отдельный блокнот или онлайн-заметки. Это могут быть голосовые в «Избранном» в Telegram.
3. В течение дня выделяйте 30 минут, чтобы обобщить все то, что пришло, и целостно посмотреть на разбираемую сферу жизни. Распечатанный шаблон колеса и рисуйте свои колеса в нем.
4. Затем переходите к следующей сфере. Двигайтесь в своем темпе.
Некоторые видео и вопросы требуют больше времени для осмысления! Дайте себе это время, пусть пространство раскрывается для вас со своей скоростью.
2. Когда вы взаимодействуете с какой-то сферой, рекомендую мысли, чувства, эмоции, цифры, даты, людей, которые будут приходить, вспоминаться, записывать в отдельный блокнот или онлайн-заметки. Это могут быть голосовые в «Избранном» в Telegram.
3. В течение дня выделяйте 30 минут, чтобы обобщить все то, что пришло, и целостно посмотреть на разбираемую сферу жизни. Распечатанный шаблон колеса и рисуйте свои колеса в нем.
4. Затем переходите к следующей сфере. Двигайтесь в своем темпе.
Некоторые видео и вопросы требуют больше времени для осмысления! Дайте себе это время, пусть пространство раскрывается для вас со своей скоростью.
В видео я задаю достаточно много разных вопросов.
Вопрос - это инструмент, создающий и расширяющий ваши возможности.
Вопрос - это способ, которым вы подходите к тому, как вы собираетесь что-то актуализировать.
Вопрос не требует ответа от ума, он требует пространства и осознанности!
На ваш вопрос, вы должны быть готовы услышать ответ!
Задайте вопрос и обязательно сделайте паузу, чтобы ответ мог умереть так, какой он есть, а не так, как вы предполагаете!
Вопрос - это инструмент, создающий и расширяющий ваши возможности.
Вопрос - это способ, которым вы подходите к тому, как вы собираетесь что-то актуализировать.
Вопрос не требует ответа от ума, он требует пространства и осознанности!
На ваш вопрос, вы должны быть готовы услышать ответ!
Задайте вопрос и обязательно сделайте паузу, чтобы ответ мог умереть так, какой он есть, а не так, как вы предполагаете!
Как работать с вопросами:
Дух, душа, тело, ум, эмоции, энергии — все на все влияет, поэтому вы будете взаимодействовать со всем одновременно, наблюдать, исследовать, раскрывать, включать в жизнь.
1. ЗДОРОВЬЕ
На сколько вас радует ваше здоровье?
Как часто вы осуждаете свое тело? Сколько заботы и уважения вы задолжали своему телу?
Счастье живет в теле. Как вы себя чувствуете, так вы и живете. Ваше тело - ключ ко всему.
Как часто вы осуждаете свое тело? Сколько заботы и уважения вы задолжали своему телу?
Счастье живет в теле. Как вы себя чувствуете, так вы и живете. Ваше тело - ключ ко всему.
1. Сфера Здоровье
2. Разговор с телом, здоровье, эксперименты
- Здоровые органы, тело
- Женское/мужское здоровье
- Питание
- Физ. активность
- Сон
- Внешний вид, красота, молодость
- Энергия жизни
- Эмоциональное и ментальное (радость, ясность)
2. ОТНОШЕНИЯ
ОТНОШЕНИЯ и немного про здоровье и тело
Все начинается с отношений с собой.
Сколько у вас доверия к себе, признания, уважения?
Как часто вы обесцениваете себя, при этом ждете признания от других людей?
Что значит быть в отношениях?
Сколько у вас доверия к себе, признания, уважения?
Как часто вы обесцениваете себя, при этом ждете признания от других людей?
Что значит быть в отношениях?
- С собой (любовь, ценность, доверие, принятие)
- С мужчиной/женщиной (общение, секс, …)
- С детьми
- С родителями (мама, папа, род)
- С друзьями, единомышленниками
- С коллегами, партнерами и клиентами
- С персонами
- С незнакомыми людьми, миром
3. ФИНАНСЫ
ФИНАНСЫ
Иррациональное создание денег.
Цикличность денег.
Тело, создающее все материальное.
Цикличность денег.
Тело, создающее все материальное.
- Учет
- Стабильный доход
- Управляемые расходы
- Несколько источников дохода
- Накопления
- Планирование
- Инвестиции
- Достаток, капитал
4. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
1. Сфера Предназначение
2. Разговор с жизнью, дело жизни!
Все не так, как кажется!
Все не так, как кажется!
Глубокий разговор о смыслах и стратегии жизни.
От понимания, какой вы, зависит то, для чего вы в этом мире.
От понимания, какой вы, зависит то, для чего вы в этом мире.
- Стратегия жизни
- Состояние души
- Отношения со Вселенной
- Смысл жизни, миссия
- Ценности, принципы, правила
- Вклад в людей, в мир
- Артефакты, наследие
- Духовный путь
5. ОКРУЖЕНИЕ
ОКРУЖЕНИЕ
Окружение - это то, что помогает нам расширять и обогащать наши жизненные контексты.
Является ли ваше окружение для вас питательной средой?
Каких других людей вы можете пригласить в свою жизнь, чтобы вы наслаждались собой?
Является ли ваше окружение для вас питательной средой?
Каких других людей вы можете пригласить в свою жизнь, чтобы вы наслаждались собой?
- Муж/жена
- Дети
- Родители, сестры, братья, крестные
- Друзья, коллеги, партнеры
- Менторы, наставники, учителя, бадди
- Сообщества, клубы
- Вдохновляющие люди, блогеры
- Духи, сущности
6. РЕАЛИЗАЦИЯ
РЕАЛИЗАЦИЯ
Смотрите ли вы на свою реализацию исходя из своей природы и из того, что хотите создавать в своей жизни?
Сколько радости в вашей реализации?
Пытаетесь ли вы себя сузить, выбирая что-то одно, или расширяетесь?
Сколько радости в вашей реализации?
Пытаетесь ли вы себя сузить, выбирая что-то одно, или расширяетесь?
- Обучение, развитие
- Карьера, статус
- Новые амбиции
- Признание
- Реализация знаний, навыков, экспертизы
- Удовлетворенность от работы, своего дела, бизнеса
- Личный бренд
- PR, медийность
7. ДОМ
ДОМ
Как место вашей жизни влияет на все сферы.
Радует ли вас ваш дом или вы давно его переросли?
Где то место, в котором вам понравится жить?
А что если именно эта сфера станет драйвером изменений в вашей жизни?
Радует ли вас ваш дом или вы давно его переросли?
Где то место, в котором вам понравится жить?
А что если именно эта сфера станет драйвером изменений в вашей жизни?
- Повседневные дела
- Личное пространство
- Комфорт, уют, чистота дома
- Условия жизни
- Вещи, состояние быта
- Функциональность пространства
- ЖКХ сфера
- Недвижимость
8. ТВОРЧЕСТВО
ТВОРЧЕСТВО
Сфера, с которой все начинается!
- Отдых, личное время
- Хобби, интересы
- Мечты
- Путешествия
- Развлечения, празднование
- Культура, искусство
- Природа
- Творческий поток